ＮＨＫ「あしたが変わるトリセツショー」制作班
主婦と生活社
2026.5
１１１ｐ
２１ｃｍ
4-391-16797-2
978-4-391-16797-9
あしたが変わるトリセツショー
ＮＨＫの番組「あしたが変わるトリセツショー」で紹介された知見をもとに「鉄」と「たんぱく質」に注目したレシピ本。体を支える栄養の仕組みをわかりやすく解説するとともに、毎日の食事で無理なく取り入れられ、おいしくて続けたくなるレシピを紹介する。