越智 ゆえじ
すばる舎
2026.8
２０４ｐ
１８ｃｍ
4-7991-1435-2
978-4-7991-1435-3
がんばる前に、整える。朝が整えば、欲しい毎日が手に入る。心と体を整えるプロフェッショナルが、気合いや根性に頼らず、たった５分の小さな習慣で「朝が整い、人生がうまく回りだす方法」を紹介する。